El sexo como ejercicio

El sexo es bueno en muchos aspectos para el hombre y la mujer. Es una excelente manera de quitarse el estrés para los hombres, a las mujeres les ayuda a mantener un piel bella, además es un buen ejercicio para ambos, todo eso sin contar el placer obtenido del coito. Por si fuera poco, recientemente, científicos rusos han comprobado que un orgasmo es el mejor remedio para la gripe, así que no vuelvas a gastar dinero en antigripales, la solución está en ti.


Aqui hay una lista de varias posiciones sexuales y la cantidad de calorías que se queman al practicarlas, comprobando que tener sexo es excelente para mantenerse en forma.

En cuclillas o sentados: Fortalece muslos y glúteos. Agarrar las nalgas de tu pareja para mover sus caderas hacia ti, ejercitara los brazos y la espalda, dependiendo de la inclinación. (Pierdes de 120-180 calorías cada 30 minutos)

De perrito: La persona de atrás fortalece piernas, glúteos, brazos y espalda. La de adelante puede ejercitar el abdomen y la cintura moviendo la cadera, además de brazos y pecho si se inclina. (Pierdes de 180 calorías cada 30 minutos)

De pie: la persona que carga usa piernas (cuadriceps), glúteos, pecho, espalda y brazos. Si la otra no solo se deja cargar, sino que se monta, también ejercitara la parte interna de los muslos, el pecho y los brazos. (Pierdes de 170-200 o mas calorías cada 30 minutos)

En posición horizontal: Oscilar y girar las caderas con precisión fortalece los muslos del abdomen y la cintura. (Pierdes de 120-170 calorías cada 30 minutos)

Asi que ya saben, a hacer muuuuuuucho ejercicio, y mas si tenemos en cuenta de que México tiene el 2do lugar en obesidad en el mundo